WF bez potu i dyskomfortu? To możliwe dzięki odpowiedniemu strojowi!
Kto nie pamięta tych koszmarnych zajęć WF, kiedy koszulka przyklejała się do pleców, a spodnie spadały podczas skoków przez kozła? Wybór dobrego stroju sportowego to nie kwestia mody – to sprawa komfortu i skuteczności podczas ćwiczeń. Warto potraktować go jak niezbędny sprzęt sportowy, a nie tylko kolejny element garderoby.
Pamiętacie te wszystkie niewygodne ubrania, które wyglądały świetnie w sklepie, ale na sali gimnastycznej okazywały się totalną porażką? Albo te sytuacje, gdy podczas gry w siatkówkę musieliście co chwilę poprawiać spodenki? Właśnie dlatego warto poświęcić chwilę na znalezienie idealnego kompletu.
Tkaniny, które współpracują z Twoim ciałem
Bawełna to najgorszy możliwy wybór na intensywny trening. Absorbuje wilgoć jak gąbka i nigdy nie wysycha. Nowoczesne materiały syntetyczne to zupełnie inna liga – oddychają, odprowadzają pot i nie krępują ruchów. Warto szukać mieszanek z dodatkiem elastanu, które zapewnią większą elastyczność.
Pewna nauczycielka WF z 20-letnim stażem powiedziała mi kiedyś: Od razu widzę, które dzieci mają dobre stroje. Nie po markach, ale po tym jak się poruszają. Rzeczywiście, różnica jest kolosalna, gdy nie trzeba co chwilę poprawiać ubrania i można skupić się wyłącznie na ćwiczeniach.
Dopasowane, ale nie krępujące ruchów
Za ciasne legginsy będą uwierać przy skłonach, a zbyt luźna koszulka będzie latała przy każdej zmianie pozycji. idealny strój powinien być jak druga skóra – nie może ograniczać, ani przeszkadzać. Warto mieć kilka różnych zestawów w zależności od dyscypliny:
- Obcisłe topy i legginsy świetnie sprawdzą się w gimnastyce
- Luźniejsze spodenki przydadzą się do gier zespołowych
- Warstwowe zestawy będą idealne na zajęcia na świeżym powietrzu
Mała, praktyczna rada – zwróćcie uwagę na kieszenie. Te z zabezpieczeniem typu rzep przydadzą się na klucze czy gumki do włosów, ale nie dajcie się zwieść producentom, którzy traktują spodnie sportowe jak plecaki turystyczne!
Nie dajcie się oszukać marketingowym sztuczkom
W sklepach aż roi się od ubrań z napisami professional czy performance, które różnią się od zwykłych głównie ceną. Zanim wydacie pieniądze, zróbcie prosty test:
– Sprawdźcie jakość szwów (powinny być płaskie i miękkie)
– Przeprowadźcie test oddychalności (przyłóżcie materiał do ust i spróbujcie przez niego dmuchnąć)
– Zobaczcie, czy metki da się wyciąć bez niszczenia ubrania
Pamiętajcie też, że strój na WF nie musi być jednolitym zestawem z tej samej kolekcji. Czasem lepiej sprawdzi się połączenie ulubionych spodenek z wygodną koszulką. Najważniejsze, żebyście czuli się w nim pewnie i swobodnie.
Przed zakupem koniecznie wypróbujcie strój w ruchu – zróbcie kilka przysiadów i skłonów w przymierzalni. A gdy już znajdziecie ten idealny, rozważcie zakup dwóch kompletów, bo dobre sportowe ubrania mają tendencję do… tajemniczego znikania.
